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5 itens para mudar em sua casa segundo a psicoarquitetura

5 itens para mudar em sua casa segundo a psicoarquitetura

Ela estabelece uma relação entre o nosso psicológico, emocional e o ambiente ao nosso redor. Cada detalhe do nosso meio pode contribuir positivamente ou negativamente para nosso bem estar.

Embasado nessa ciência, listamos 5 itens que você pode mudar agora em sua casa e ter como consequência uma melhoria na sua qualidade de vida. São eles:
1) Iluminação - troque as luzes brancas por luzes indiretas na temperatura de cor de 3000K: as lâmpadas de led amarelas (3000K), são mais benéficas tanto para a qualidade do sono e estímulo ao relaxamento, quanto para a melhora do humor, quando comparadas à luz branca.
2) Acrescente texturas naturais na decoração, como madeira, fibras, linho, pedra natural: estes elementos trazem estímulos sensoriais para dentro do ambiente. Espaços que estimulam o tato, por exemplo, geram uma conexão instintiva no nosso cérebro que resulta em benefícios como redução de estresse, melhoria da atenção e do humor. Além de terem também um potencial terapêutico.
3) Nas paredes vazias, acrescente quadros que tragam alguma memória afetiva ou mesmo quadros que remetam a natureza: existem estudos que apontam os efeitos positivos que o uso de imagens contendo paisagens ou elementos naturais nos proporcionam, sendo uma estratégia interessante para ambientes onde você deseja sentir tranquilidade, calma e aconchego, como no quarto por exemplo.
4) Troque as cortinas pesadas com blackout por cortinas de tecido leve e deixe a luz natural entrar no ambiente: para isso um material que você pode adotar na cortina é o linho. A presença da luz natural ajuda a regular nosso sistema circadiano e consequentemente auxilia na regulação do sono, diminuição do estresse, além de aumentar a produtividade em ambientes de trabalho.
5) Adicione plantas pela casa: elas nos ajudam a estabelecer o contato com a natureza, estimulando nossos sentidos, reduzindo o estresse e aumentando o bem estar.
Simples escolhas que podem melhorar significativamente seu ambiente e qualidade de vida!
 
Texto da Arquiteta Ana Guimarães  - Instagram @anaguimaraesarquitetura
Ambiente: L2V ARQUITETURA E ENGENHARIA refugio

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